Herzlich willkommen im Yoga-Hof Hannover

Euer Yogastudio im Herzen von Hannovers Nordstadt mit einer freigeistigen, herzlichen Atmosphäre.

Wir bieten unsere Kurse im Präsenz und online an.

Euer erster Besuch? Herzlich willkommen:

Bitte meldet Euch über Eversports für alle Klassen an. Dort könnt ihr wählen: Studio oder online..

neuer Einsteiger Kurs / Workshops ab Oktober

Yoga Einsteiger Kurs - Präventionskurs -

Dieser Kurs wird von den gesetzl. Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

In 10 Stunden erlernst Du die Grundlagen des Yogas.

Termin: 13.10. bis 15.12.2022 immer donnerstags um 19.30 Uhr.

Anmeldung hier!

absolute Beginner

Ist Yoga überhaupt etwas für mich?

Dieser Workshop gibt Dir einen kleinen Einblick in die große Welt des Yogas.

So kannst Du heraus finden, ob es dir Spaß und Freude bereitet und Du weiter eintauchen möchtest.

Samstag, 08.10.22. 09.30 - 11.30 Uhr
Anmeldung

Yin Yoga mit Klangreise

Beim YIN Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe (Faszien). YIN Yoga ist eine sanfte Yoga Variante, in der Du Dich von alltäglichen Belastungen (z.B. Stress, Beruf und Alltagssorgen und Leistungsdruck) befreien darfst. Dein Stoffwechsel wird angeregt, Blockaden lösen sich und es stärkt zugleich Dein Immunsystem.

Ohne jegliche Yoga Vorkenntnisse ist YIN Yoga gut und entspannt für jeden zu praktizieren.

Mit unterstützenden Klanginstrumenten darfst Du Dich im Anschluss Deiner Yoga Praxis auf deine ganz persönliche Reise begeben. Durch die Klanginstrumente erfahren alle drei Körperebenen eine wohltuende Tiefenentspannung für den Rest des Tages oder sogar auch länger. Eine Erfahrung, die Du dir nicht entgehen lassen solltest!

Ich empfehle Dir, Dich für die Klangreise sehr warm anzukleiden, Dir ein Kissen für den Kopf mitzunehmen, deine persönliche Kuscheldecke, bzw. alles was Du für Dich benötigst, um bequem und möglichst regungslos liegen zu können. Du darfst aber auch alle Kissen und Decken aus dem Yoga-Hof nutzen.