Rückbildung - Mami & Baby Yoga

In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

Dieses speziell für dich als junge Mutter ausgerichtetes Übungsprogramm soll dir helfen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur auf sanfte Weise zu stärken. Dein ganzer Körper - Skelett, Muskeln, Bänder und Sehnen - wird wieder harmonisiert, stärkende Asanas bringen Dir auf mentaler Ebene Lebenskraft.

Geeignet für Mamis & Babys zwischen der 6 Wochen nach der Geburt  (nach einem Kaiserschnitt ab ca. der 8. Woche) und Krabbelalter.

Die Mami & Baby Kurse sind offene Klassen. Ihr könnt einfach vorbeikommen und mitmachen. 

 

Ebenfalls könnt ihr im Yoga-Hof einen `normalen` Rückbildungskurs besuchen, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Kurs wird von Henrike Knoth (Hebamme) geleitet.

Anmeldungen nimmt Henrike persönlich unter henrike.knoth@web.de entgegen.

 

Zu den Terminen:

 

Kurs 1: Mi. 11:15-12:30 Uhr   07.02. - 28.03.2018   8x

 

Kurs 2: Mi. 11:15-12:30 Uhr   09.05. - 27.06.2018   8x

 

Kurskarten vom Yoga-Hof können für diesen Kurs nicht genutzt werden. Anmeldungen und Informationen nur über henrike.knoth@web.de.